Strona 3 z 26
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
: 11 maja 2014, o 10:03
autor: Patrycjusz29
oma nie jest robiona od 3 lat jest ale podróbka przez handlarzy skład nie wiadomo jaki więc wykorkować dzięki wielkie wiem co mówię a jak kupujesz
http://www.sterydy.pw/podrobione-steryd ... y-omnadren
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
: 11 maja 2014, o 10:13
autor: dziadek
nima lipy widze od rana dzien dobry
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
: 11 maja 2014, o 12:28
autor: Suzukibulika
chemik211 pisze:Wino z omo brałem i proprionatem z farmadonu(rakiety) na masie około 5kg ale za to bardzo ładnej suchej masy i potężna siła, z tym że ja robiłem typowo trening siłowy, do tego dobre odżywianie i suplementacja, na tym samym co ja kumpel zrobił 17kg tylko że suplementacje miał inna i nabrał masy tłuszczowej i dużo wody , przy koksowaniu w dużej mierze wszystko zależy od suplementacji czy więcej węgli wezmierz czy białka
warto jest branie samego wina...
mi zależy na bardziej na sile ale tez troszkę masa...
obecna waga moja to 77kg przy 180cm wzrostu czyli trochę slabu...
wagowo chciał bym tak do 82kg max 85kg...
co byś polecił.?
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
: 11 maja 2014, o 12:38
autor: Patrycjusz29
wino cię jeszcze bardziej wysuszy zgubisz jeszcze na wadze coś kup testosteron jakiś dobry i kreatyne i musi waga ruszyć tylko jedzenie też musisz jeść jajka ryże makarony piersi z kurczaka itd
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
: 11 maja 2014, o 12:43
autor: Suzukibulika
a no zrobiłem se dietę, i powiem ci ze przez pierwsze trzy tygodnie 2 kg poszło ale potem jakoś brak mobilizacji w diecie i waga stanęła w miejscu...i zamiast dodawać kalorii to nic nie robiłem...
wyznaczyłem sobie cel w styczniu... 100kg na klatkę udało mi się i teraz myślę nad popracowaniem przy wadze..
tylko ze idzie lato i trochę lipa...
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
: 11 maja 2014, o 14:57
autor: D0L0R
Haha ja mialem wagę 107 zbilem teraz do 98 a o dziwo sila skoczyla na klatkę 135kg idzie na ostatnia serie 4-5 razy
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
: 11 maja 2014, o 15:01
autor: Patrycjusz29
ja jestem po urazie klatki piersiowej ale jeszcze ostatnia seryjka ostatnio 180kg 7 razy
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
: 11 maja 2014, o 15:17
autor: D0L0R
O kurwa grubo:P
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
: 11 maja 2014, o 16:11
autor: relakzstyle
pat płaci za 2 miejsca w autobusie
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
: 11 maja 2014, o 20:49
autor: chemik211
Z omo muszę dopytać w aptece gdyż zawsze ją stamtąd brałem, więc dam znać, a co do wina to z czymś należy zmieszać, ja jako stary zawodnik nie lubię nowości tylko stare sprawdzone środki, więc wino+testa prolongatum+proprionat albo sustanon lub wino+deca,
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
: 11 maja 2014, o 21:16
autor: karolo
to koks legal w aptekach jest ?? hehe
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
: 11 maja 2014, o 21:18
autor: chemik211
A czy ktoś napisał że jest legal, po prostu koksy to sa lekarstwa, i trzeba mieć na nie recepty
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
: 11 maja 2014, o 21:23
autor: karolo
to takie cuś. ja to za to bieganie sie musze wziac to moze co sadla zrzuce bo ciagle 90+ na wadze
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
: 20 maja 2014, o 22:35
autor: Suzukibulika
co powiecie na plan 4 dniowy.. pon, wtor, czwa,piatek??
i jak to podzielić na partie mięśniowe...
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
: 20 maja 2014, o 22:54
autor: D0L0R
chcesz jakaś partie robic np razy w tyg czy tylko raz?? osobiscie to bym zrobił tak
Poniedziałek klatka biceps, wtorek Nogi czwartek triceps plecy piatek barki kaptury gdzies tam wrzuc przedramie i brzuch na kazdym treningu